食生活

おすすめ鯖の水煮缶はコレ!コスパ最強&塩分量少なめだから汁まで飲み干せる!

こんにちは、ふゆです。

 

私が思うコスパ最強食材の1つ、そう・・サバの水煮缶!!!

鯖缶のなかでも水煮缶は余計な調味料が入っていないので、特に重宝しています。

必ず家に常備しています!!

今まで様々なサバの水煮缶を食べてきましたが、(安い鯖缶のみですが)ダントツで美味しいサバの水煮缶があるので、ご紹介したい思います!!

私がおすすめするサバの水煮缶はコレ!!

私が一番おいしい!と思うサバの水煮缶はこちらです☟

 

 

本当にうまい鯖です。

私の近所のスーパーでは売っているのですが、売っていないスーパーもあります。

上記のAmazonだと6缶で1008円。1缶168円です。

私の近所のスーパーだともう少し安い(150円ぐらい)ですが、この前生協で売っていた時は180円ぐらいでした。

でも最近この私の大好きな鯖缶が近所のスーパーで品切れ状態で売っていないので、仕方がなく高いとわかりながら生協で購入しました。それぐらい好き。

 

鯖自体も美味しいのですが、塩分が控えめなので汁まですべていただけます。

鯖の栄養素の代表格であるDHAやEPAは汁に多く含まれているので、汁は飲んだほうが健康にはいいんですよね♪

でも塩分が多い鯖缶だと塩辛くてとても飲めない・・。飲めても塩分取りすぎていないか?と心配になる・・。

 

こちらのうまい鯖!は塩分量は0.7g

安い鯖缶の中では塩分量は低い方だと思います。

塩辛くないので、子供たちもごくごく汁まで飲んでいます!

「賢くな~れ、賢くな~れ」と唱えながら飲ませています(笑)

(でもすべて汁を飲ませると子供にとっては塩分摂りすぎかもしれないので、全部は飲ませていないです。)

鯖の水煮缶の魅力を語る

ちょっとだけ鯖の水煮缶の魅力について語らせてください。

 

鯖の水煮缶は栄養が豊富で、何よりすぐに食べられるところが魅力的!そして安い!缶詰なので長期保存もできる!!

鯖の水煮缶を使ったアレンジもあると思うのですが、私はそのまま食べる派です。

NOアレンジです!

先ほどご紹介した「うまい!鯖」は手を加えなくても十分おいしいです。マヨネーズなどの調味料もいりません。

 

休みの日のお昼ご飯で「食べるものが何もない・・」という時でも鯖缶さえあれば、栄養取れるし、美味しいし、そこに納豆ご飯を加えれば栄養抜群のお昼ご飯が完成します(^^)/

晩御飯でもちょっと足りなかったかな?と思った時にすぐに鯖の水煮缶を食べることができます。

 

サバの水煮缶、美味しい!安い!栄養満点!すぐ食べられる!コスパ最強!!

普段の食生活に取り入れない理由がありません!(^^)

まとめ:サバの水煮缶をぜひ食べてみて♪

鯖の水煮缶は本当に魅力満載でおすすめ。

今回ご紹介した「うまい!鯖」は本当に美味しいので、よければお試しください♪

 

 

私の食に対する考え方

健康のためには”体にいいもの”を食べて”体に悪いもの”は食べたくない。

でも、美味しいものだって食べたい。楽もしたい。

そもそも何が本当に体によくて、何が体に悪いのか、よくわからない。

なので私は楽しみながら、できる範囲で、自分か”体にいい”と思っている食べ物を食生活に取り入れています。

私の食に対する考え方こんにちは、ふゆです。 このブログで食生活に関する記事をよく書くようになったので、ここでは私の食に関する考え方や食生活に取り入れて...

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